Yoga
Ett sätt att leva
Hos mig får du utöva I Am yoga och Yin yoga.
Yogapassen innehåller
- Vila
- I I AM passen är det rörelser
- I Yin passen är det positioner som vi håller i upp till fem minuter
- Meditation
- I I Am passet ingår Wabing, benskak vars syfte är att frigöra djupt liggande spänningar i kropp och sinne
- Ljudbad där du får vila till klang och kristallskålar, regnrör och gong
- Dikter oftast från Sofia Sivertsdotters böcker, som även finns att köpa i yogastudion
Jag har valt att inte köra hela yogakurser utan man kan komma på vilken klass man vill. Det behövs inga förkunskaper utan jag guidar dig genom hela passet och du gör det du kan och känner är rätt för dig.
Har du frågor om yogapassen så kan du kontakta mig via länken nedan, bäst är att maila
I Am
Jag har utbildat mig till I Am instruktör hos Göran Boll skapare av I Am yoga och yogaformen MediYoga.
Göran är internationellt diplomerad yoga och meditationslärare, internationellt certifierad yogaterapeut. Under åren 2000-2008 var Göran huvudlärare för kundaliniyoga lärarutbildningarna i Skandinavien och han har utbildat tusentals instruktörer inom vården vilket haft en avgörande roll i hur MediYoga använts bredare inom vården.
Yin yoga
Hos Magdalena Mecweld och Mats Nielsen har jag gått min utbildning inom Yinyoga.
De båda har lång erfarenhet inom Yinyoga och de lägger stort fokus på kopplingen till traditionell kinesisk medicin, mindfulness och meditation.
Bilder från yogastudion
klangskålar
